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今年三伏天长达40天 为什么三伏天有30天也有40天

更新时间:2024-05-20 01:10:08 手机版

  最近小编发现根据2022年三伏天时间表可知,今年三伏天长达40天,“超长待机”的酷暑即将来袭,你做好准备迎接了吗?三伏天都要来啦,即从7月16日起入伏,大家注意防暑降温哦。很多人就感到奇怪:为什么三伏天有30天也有40天?下面我们一起来了解。

  今年三伏天长达40天

  2022年三伏天时间是7月16日~8月24日,一共4天。具体时间表如下:

  初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天;

  中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天;

  末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

  为什么三伏天有30天也有40天?

  每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。如果立秋日及其后两天出现庚日,则中伏为10天,否则中伏为20天,于是出现了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情况,且大部分年份都是40天,下一个三伏共计30天的年份是2031年。

  三伏天注意以下这些事项:

  1、忌不开窗通风

  三伏天不少人怕热,闭窗室内吹空调。其实,潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑,而且使用空调不开窗换气,空气质量会变差,反而致病。

  2、忌只吃水果

  三伏天身体出汗多、消耗大,易疲劳、没胃口,不少人选择吃点果蔬了事。吃不好,营养不够,免疫力降低,就可能导致疾病。

  3、忌冷风对着吹

  空调冷风,颈椎对着空调吹,使颈背部肌肉受寒,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

  4、忌大口急喝水

  大口大量喝水,水分会快速稀释血液,使血量增加,加重心脏负担。对于冠心病患者尤为危险。

  5、忌冷饮不离手

  冰淇淋、冷饮适当吃解暑,大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,粘膜层变薄,出现粘膜水肿和糜烂。